Home
Cursussen: welke?
Cursusdata en tijden
Hoe gaat 'n cursus?
Ervaring cursiste
ons zelf, missie
skaten is fitness
Fotoalbum
schaatsen slijpen
ask 1skateguru
Toertochten&Marathon
shirtsponsor
Columns
Zwart asfalt/ routes
Skeeler veilig
Links / vrienden
Contact & leslocatie
Sitemap
Voorwaarden

Al meer dan 11 jaar Skateles en skeelerles in het Groene Hart.
We leren mensen door middel van heel praktische oefeningen te skaten en skeeleren op de openbare weg en in het verkeer in de omgeving van Gouda-Waddinxveen.. 

Hoe doen we dat?

Ten eerste geven we geen les op een skeelerbaan, maar op verkeersluwe industrieterreinen en fietspaden.

Hier vindt u situaties en hindernissen die u ook in het "echt" zult tegenkomen, zoals: bruggen, hellingen, stoepranden, in- en uitritten. U leert van ons dus niet alleen hoe u moet skaten of skeeleren en hoe technisch beter te rijden, maar ook het geleerde toe te passen als u in het echt een tocht of rit gaat maken. Wel zo veilig!

Per skate/lesgroep zijn er 2 gediplomeerde trainers aanwezig. Dus er is heel veel persoonlijke aandacht!

We bieden 5 lessen van één uur en een kwartier. De eerste les is de kennismakings- of proefles.

 
Voor beginnende skaters zijn de lessen op het meest elementaire gericht: remmen, draaien, bochten maken, uitwijken, oneffenheden in het wegdek.

  • Les 1: het heeft géén zin vaart te maken als je niet kunt remmen: naast het leren wegrijden op skates, wordt ook al de eerste les begonnen met de basis van het remmen, juist ook zonder remblok!. Rechtuit is leuk, maar je moet ook de bocht om kunnen: dus leren sturen met die "dingen" onder je voeten. Natuurlijk ook veel aandacht voor de juiste skate techniek en het voorkomen van valpartijen.
  • Les 2 tmt 5 is het voortboorduren op les 1, maar met steeds moeilijker oefeningen, met als slot (het lijkt op autorijles) de "hellingproef" op de Coenecoopbrug. We leren ook om te gaan met vallen en worden zekerder van onze techniek, meer.....

Voor gevorderde beginners (beginners 2) zijn de lessen gericht op verbetering van de skate techniek of skeelertechniek, hoe en met nog meer plezier te rijden in een groep (zonder te vallen of valpartijen te veroorzaken), rijden van grotere afstanden, technisch goede bochten rijden etc. en omdat de snelheid groter wordt, zul je ook steeds beter moeten leren remmen en op meer verschillende manieren. Uiteraard wordt daar tijdens de lessen meer op ingegaan.

Dat mensen graag met een groep gelijkgestemden blijft rijden, bewijst de groep "toertochten" en "marathon". Al jaren blijven deze groepen poluplair.

Toertochten: hier wordt meer getraind. Naast de voordurende aandacht voor betere techniek, "rijden" we hier vooral veel meer dan bij de vorige twee cursussen. Het verbeteren van de conditie, maar ook de gezelligheid in de groep (het "clubgevoel"), het gezamenlijk trainen voor een gezamenlijk einddoel (bijv. een toertocht), zijn de belangrijkste ingrediënten, maar: samen uit, samen thuis, we blijven als groep bij elkaar! Gemiddelde snelheid 20-21km/uur. Variatie in routes en afstanden. instappen in deze groep is op elk moment mogelijk Meer...

Marathon: de echte "die hards" doen mee met de marathontrainingen. Hier wordt getraind voor de langere afstanden en op iets hogere snelheid als bij toertochten, aanvankelijk 23-24km/uur, maar snel oplopend tot 27km/uur. Samen lekker bikkelen tegen de wind of tegen en met elkaar. Een uurtje of twee lekker rijden en dan moe en voldaan naar huis. Veel variatie in routes en afstanden. Instappen in deze groep is op elk moment mogelijk. Ook hier geldt: samen uit, samen thuis. We hebben afgelopen zomer ca. 750km op de maandagavonden afgelegd en iedere kilometer was een gezellige skeelometer!

 

 

 

 


marinskate | jemoesteensskaten@gmail.com